Archivy | ZONE4YOU
733 735 373 info@zone4you.cz
Kedy je idealny cas na kavu?

Kedy je idealny cas na kavu?

Minule sme si povedali, že káva nie je až tak zlá a nezdravá, ako si väčšina ľudí myslí. Dnes si povieme viac o tom kedy ju piť a prečo. Väčšina ľudí pije kávu iba kvôli nakopnutiu, ktoré im prináša obsah kofeínu. Tento účel bude káva ale spĺňať do istej miery, podľa...
Káva – ano/nie?

Káva – ano/nie?

Zo všetkých strán počujeme, aká je káva nezdravá, zvyšuje krvný tlak, kortizol a neviem čo ešte. Človek by si pomyslel, že káva nemá v živote zdravého človeka čo hľadať. Čo je na tom pravda? Podobne je to ako napríklad s červeným mäsom. Červené mäso, ktoré pochádza zo...
(Ne)Snídáš..?

(Ne)Snídáš..?

To, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne už každý z nás určitě slyšel. Od rodičů, učitelů, doktorů, trenérů či výživových poradců, ale zejména od výrobců cereálií v úvodu skoro každé reklamy. A co když nesnídám? Některé studie ukázali, že vynechání snídaně vedlo k...
Ako cvičiť? Aký je pre mna ten pravý šport?

Ako cvičiť? Aký je pre mna ten pravý šport?

Veľa ľudí má dilemu: ktorý šport si vybrať? Akým spôsobom sa čo najrýchlejšie dostanem do formy? Ktorý druh pohybu ma zbaví bolestí? Prípadne ako najrýchlejšie naberiem svaly, funkčnú silu, alebo čokoľvek iné (v závislosti od tvojich cieľov). Tak isto ako potrebuješ...
Cholesterol

Cholesterol

Snáď neexistuje človek na tejto planéte, ktorý ešte nepočul že cholesterol a nasýtené tuky sú zlé a treba sa im vyhýbať. Upchávajú cievy, spôsobujú infarkty a priberáme z nich. A čo „vysoký cholesterol“? Je to naozaj tak? Čo ak je to úplne opačne a...