Archivy | ZONE4YOU
733 735 373 info@zone4you.cz
Ženy a cvičenie

Ženy a cvičenie

Muži aj ženy sa vyznačujú odlišnými hormónmi a (zvyčajne aj odlišnými cvičebnými cieľmi), ale najlepšie metódy na dosiahnutie týchto odlišných cieľov sú rovnaké. Väčšina žien netúži po mohutných ramenách, ale skôr po pevnom a ladnom tele- ide najmä o nohy, brucho a...
Magnesium

Magnesium

Všetci z nás vieme, že je pre nás dôležité konzumovať dostatok vápnika (základom pre zuby kosti, funkcia buniek, svalové sťahy …), všetkých vitamínov (správne fungovanie tela)  či bielkovín (svaly, chrupavky, vlasy, nechty, transport molekúl v tele, hormóny...