Archivy | ZONE4YOU
733 735 373 info@zone4you.cz
Ohlédnutí za lekcemi 2019

Ohlédnutí za lekcemi 2019

Poslední den v roce je ideální příležitostí k bilancování. Snahou nás všech v ZONE4YOU je nabídnout našim milým klientům co nejucelenější a nejkomplexnější pohybový a regenerační program. Velmi důležitou součástí tohoto ambiciózního projektu je pak rozvrh skupinových...
Chodidlo jako příčina?

Chodidlo jako příčina?

Funkční chodidla? Dnes si alespoň rámcově rozebereme někdy velmi opomíjené téma ve fitness světě a tím jsou zdravá a funkční chodidla. Měli bychom si uvědomit, že chodidla jsou základnou našeho těla a mají vliv na celé jeho fungování. Bohužel však moderní obuv i...
Čaj o páté #23: Dřep s výskokem

Čaj o páté #23: Dřep s výskokem

Po delší době se a v už posledním díle Čaje o páté podíváme na další nenápadné, ale kontroverzní téma – dřep s výskokem. Mýtus č. 23: Dřep s výskokem. Jak už jste pochopili z obrázku, řeč bude o práci paží během dřepů s výskokem. Čím dál častěji se setkávám s...