FLOWIN®
FLOWIN je moderní tréninkový systém pocházející ze Švédska, který využívá váhu vašeho těla a plně dokáže nahradit veškeré fitness aktivity. Je založen na přirozených a plynulých pohybech bez doskoků a zatížení kloubů.
FLOWIN je speciální deska s klouzajícími podložkami pod ruce a nohy, které vytváří odpor podle toho, jak je na ně vytvářen tlak. Materiál podložek vytváří odpor pohybu podle tlaku, který na podložku vyvinete, takže náročnost cviku si můžete uzpůsobit podle vaší fyzické kondice.
FLOWIN je vhodný pro VŠECHNY. Tento typ tréninku procvičuje hluboký stabilizační systém, svaly pomáhající držet tělo ve správné poloze a dále napomáhá odstranit bolesti zad. Cvičením zapojíte vždy větší množství svalových skupin, proto je FLOWIN vhodný i pro tréninky zaměřené na hubnutí.
Chcete si zacvičit pouze s váhou svého těla? Baví vás zkoušet nové věci?
Napište nám!
Informace o členství v klubu Telefon:+420 733 73 53 73
E-mail:info@zone4you.cz
První říjnovou sobotu pořádáme Školení Fitbox Advanced s naší špičkovou lektorkou Evou Mrázkovou. Informace k akci.
Člen Z4Y motocyklový závodník Michal Filla dosáhl na dva České mezinárodní tituly, jeden Superstock 1000 a jeden ve třídě Superbike. Na svém motocyklu BMW zvítězil v 9 z 10 závodů, když v jednom havaroval. Jsme rádi, že jsme mu mohli pomoci s jeho kondiční přípravou v našem klubu.
Ve dnech 2.-6.8. 2010 proběhl Příměstský tábor ZONE4YOU pro děti. Ukázku z průběhu tábora najdete pod záložkou GALERIE.