H.E.A.T. PROGRAM®
H.E.A.T. neboli High Energy Aerobic Training je aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem. Představuje cvičení vycházející z přirozeného lidského pohybu - chůze. Využívá se speciálního běžícího pásu Maxerrunner® - první a jedinečný mechanický běžící pás, který dokáže jednoduchým řízením plynule měnit sklon roviny až do imitace chůze a běhu v samotném horském terénu.
V čem spočívají výhody H.E.A.T. Programu?
Jde o zdravý a přirozený pohyb, který zlepší vaši kondici, odbourá tukové zásoby a zbaví vás stresu. Víte, že by jste měli denně ujít až 10 tisíc kroků? Na lekcích H.E.A.T. Programu ujdete až polovinu doporučené denní dávky a zároveň se vám podaří spálit až 700 kalorií během jedné lekce.
Pro koho je H.E.A.T. Program určen?
H.E.A.T. Program je vhodný pro VŠECHNY bez rozdílu. Chůze totiž není tak náročná jako běh a nezatěžuje klouby. Pozitivně působí na oběhový systém, snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění a optimalizuje krevní tlak.
Napište nám!
Informace o členství v klubu Telefon:+420 733 73 53 73
E-mail:info@zone4you.cz
První říjnovou sobotu pořádáme Školení Fitbox Advanced s naší špičkovou lektorkou Evou Mrázkovou. Informace k akci.
Člen Z4Y motocyklový závodník Michal Filla dosáhl na dva České mezinárodní tituly, jeden Superstock 1000 a jeden ve třídě Superbike. Na svém motocyklu BMW zvítězil v 9 z 10 závodů, když v jednom havaroval. Jsme rádi, že jsme mu mohli pomoci s jeho kondiční přípravou v našem klubu.
Ve dnech 2.-6.8. 2010 proběhl Příměstský tábor ZONE4YOU pro děti. Ukázku z průběhu tábora najdete pod záložkou GALERIE.