H.E.A.T. PROGRAM®
H.E.A.T. neboli High Energy Aerobic Training je aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem. Představuje cvičení vycházející z přirozeného lidského pohybu - chůze. Využívá se speciálního běžícího pásu Maxerrunner® - první a jedinečný mechanický běžící pás, který dokáže jednoduchým řízením plynule měnit sklon roviny až do imitace chůze a běhu v samotném horském terénu.
V čem spočívají výhody H.E.A.T. Programu?
Jde o zdravý a přirozený pohyb, který zlepší vaši kondici, odbourá tukové zásoby a zbaví vás stresu. Víte, že by jste měli denně ujít až 10 tisíc kroků? Na lekcích H.E.A.T. Programu ujdete až polovinu doporučené denní dávky a zároveň se vám podaří spálit až 700 kalorií během jedné lekce.
Pro koho je H.E.A.T. Program určen?
H.E.A.T. Program je vhodný pro VŠECHNY bez rozdílu. Chůze totiž není tak náročná jako běh a nezatěžuje klouby. Pozitivně působí na oběhový systém, snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění a optimalizuje krevní tlak.
Napište nám!
Informace o členství v klubu Telefon:+420 733 73 53 73
E-mail:info@zone4you.cz
Vezměte je karnevalový rej masek Informace k akci.
Od pondělí 6.2. startujeme oblíbenou akci pro členy našeho fitness klubu 1+1! Vezměte sebou hosta a představte jim svůj klub, kam rádi chodíte sportovat nebo relaxovat. Doporučte náš klub svým známým nebo rodinným příslušníků a získejte navíc i příjemnou odměnu. Noví zájemci o členství mají do 15.2.2012 možnost stát se členy klubu Z4Y za zvýhodněných podmínek. Akce 1+1 začíná dnes – v pondělí 6.2. a končí v neděli 12.2.2012 - přiveďte si i vy při své návštěvě jednoho hosta ještě před Valentýnem a oslavte ho u nás.
Přijďte si zacvičit 16.3.2012 v italském duchu se skvělými instruktory včetně Gio Bandanase. Při zakoupení lístku do 20.2. získáte 30% slevu na zboží ADIDAS Informace k akci.
Od 5.2. do 12.2. 2012 dojde k úpravě sálových aktivit z důvodu jarních prázdnin. Aktuální informace naleznete vždy v sekci ROZVRHY. Děkujeme za pochopení.
Víkendovou akci (neděle 12.2.) s master instruktorem Romanem Ondráškem Informace k akci.
to je lekce STRENGTH and FIGHT. Lekce vhodná pro začátečníky i pokročilé. Pro všechny, kteří si chtějí pořádně a kvalitně zatrénovat. Od 1.2. každé pondělí a čtvrtek v 18:20 s Davidem Zbořilem.
Využijte opět oblíbenou akci 1 + 1! Od pondělí 6. až do neděle 12. února si můžete užívat služeb klubu se svými známými nebo rodinnými příslušníky. Členové Z4Y mohou přivést do klubu při každé své návštěvě jednoho hosta. V sobotu 4. a 11.2. bude výjimečně zařazena lekce SPINNINGu (9:30). Těšíme se na Vás.
Vážení sportovci, již od 1.2. se můžete těšit na tyto pravidelné lekce: SO 18:00 s Katarinou nebo Janou, NE 17:00 s Martinem nebo Sárou, ÚT 9:00 s Veronikou. Těší se na Vás instruktorský tým Z4Y.
Chcete být Movida Fitness Instruktor? Přijďte na workshop, který se koná 17-18.03.2012 v ZONE4YOU Informace k akci.