Osobní fitness trenéři
Tým našich osobních trenérů splňuje požadavky na zdravé a hlavně efektivní cvičení. Jsou vám k dispozici po objednání na fitness baru. Neustále obohacujeme své znalosti z oblasti moderního fitness a zdokonalujeme zkušenosti našich trenérů z dalších velkých fitness klubů v Brně.
Mgr. Zuzana Přikrylová
„Zdravý životní styl je pro mě kombinace pohybu, výživy a relaxace. Baví mě dlouhodobá komplexní spolupráce s klienty, ve které využívám všeho, co znám.“
Výzvou je pro mě připravit:
- tréninky, které Vás budou především bavit, nabijí Vás energií, rychle přivedou k Vašim cílům a přitom bude každý jiný, něčím výjimečný,
- jídelníčky, které budou chutnat,
- masáže, při kterých si maximálně odpočinete, regenerujete svaly a nebo pomohou odstranit bolesti.
„Do what you like to do. Like what you do.“
NĚCO O MNĚ:
Vystudovala jsem FTK v Olomouci, obor Rekreologie, specializace management životního stylu a zdraví.
Jsem držitelkou licence: masáže klasické, regenerační, Shiatsu, lymfatické, fitness instruktor.
Mými zájmy jsou:
- neustálá potřeba se učit: nyní Česká škola Feng Shui,
- hýbat se (plavání, in-line, běh, lezení, lyže, snb, běžky...),
- práce s energií (Reiki I., II.),
- dělat, co mě baví
- ZONE4YOU :-)
Martin Eno Akpan
Představujeme vám novou posilu týmu Z4Y původem z Brazílie. Martin je anglicky mluvící fitness trenér, instruktor skupinových cvičení a masér. Využijte jeho bohaté zkušenosti v oblasti fitness z USA a Velké Británie.
Chtěli byste zhubnout 3 až 9 kilo během 30ti dní? Martin vás na lekcích nebo osobním tréninku naučí tréninkovým metodám, které zrychlí váš metabolismus a vy budete hubnout i během spánku! Jen si představte, že za pár týdnů budete štíhlejší, budete mít víc energie a síly.
„Use it or lose it.“
Trenérské kurzy a semináře:
2012 3D Fitness kongres Pohyb a zdraví 2012
Active IQ level 2 fitness instructoring (gym)
Active IQ level 3 personal training
City and Guilds body massage
Specialization and Studio classes:
- weight loss and toning up
- Cardio abs, Circuit class, Scuplting, Six pack abs
Jiří Wagner
“Neztrácejte čas neustálým zkoušením. Přijďte na trénink, který bude ku prospěchu nejen Vaší kondici, ale i zdraví. Program tréninků, masáží a výživového poradenství Vás povede tím správným směrem k trvalým výsledkům. V oboru fitness se pohybuji více než 15 let a o tyto zkušenosti se podělím s Vámi.”
„Pohyb tím správným směrem…“
Trenérské kurzy a semináře:
2012 3D Fitness kongres Pohyb a zdraví 2012
2010 Instruktor TRX
2005 Instruktor fitness – Prosport, Ostrava
Masérské kurzy a semináře:
2011 Dornova metoda – Mga. Zuzana Prouzová a Josef Púry
2010 Sporotvní a rekondiční masáže – David Rozbroj, Bc.
2010 Baňkování a baňková masáž – David Rozbroj, Bc.
2010 Treflexní terapie - Patakyovi
2010 Cover masáže – Masérna na dlani
Sportovní a jiné aktivity:
2008 ocenění „Sportovec Moravskoslezského kraje roku 2008“
Dvojnásobný mistr Moravy a Slezska v klasické kulturistice nad 180cm
Dvojnásobný mistr ČR v klasické kulturistice nad 180cm
Dvojnásobný účastník a finalista Mistrovství světa v klasické kulturistice nad 180cm
Trojnásobný bronz z Mistrovství Evropy v klasické kulturistice a párů nad 180cm
Bc. Petr Meluzín
„Ve světě posilování a fitness se pohybuji již téměř 10 let a jsem tu pro vás, abych se s vámi podělil a předal získané zkušenosti a poznatky, které jsem za tuto dobu nasbíral. Vyvarujte se špatné metodice cvičení a začátečnických omylů. Pomohu vám se těmto úvodním chybám vyhnout a ukázat vám cestu k vašim cílům.“
„Člověk mnoho vydrží, má-li cíl.“
Trenérské kurzy a semináře:
2012 3D Fitness kongres Pohyb a zdraví 2012
2012 Body Exercise System Training - David Stauffer (FBGA)
2010 Instruktor fitness – Paedr. Vladimír Kolouch Ph.D.
Sportovní aktivity:
Aktivně sportuji již od mladých let a sport zůstal mou vášní až dosud.
1992 - 1995 tenisový klub Tatran Starý Lískovec
1995 - 2004 fotbal (Tatran Starý Lískovec, Tatran Bohunice, 1. FC Brno)
Od roku 2002 se aktivně věnuji posilování, studiu tréninkových metod, principů a všemu, co se oboru fitness týká.
Od roku 2010 hraji brněnskou soutěž malé kopané (FC Habrůvka).
Mgr. Michal David
Jako Váš průvodce posilovnou a fitness trenér budu plnit Vaše přání a potřeby, se kterými za mnou do ZONE4YOU přijdete. Mou hlavní zásadou při cvičení je posilování v rámci prevence a terapie hybných poruch, a s tím související pojem centračně-stabilizační cvičení. Posilovací cvičení mohou léčit, avšak jsou-li klouby ve fyziologické poloze. Ne vždy totiž platí pravidlo, které jistě dobře znáte "no pain - no gain". Totiž ne každá bolest je přínosná! Taktéž se u mne dozvíte zásady správného dýchání tak, aby se svalové řetězce zapojovaly co nejlépe a svaly vzájemně spolupracovaly. Poznáte, jak tělo funguje, zásady a zásobník strečinku a posilování, sportovní diagnostiku, budování svalové hmoty a síly, redukci tělesné hmotnosti a tuku a mnoho dalšího…
„Ten, kdo chce, hledá způsoby… Ten, kdo nechce, hledá důvody…“
Trenérské a masérské kurzy a semináře:
2012 3D Fitness kongres Pohyb a zdraví 2012
2011 3D Fitness – Instruktor TRX
2011 Konference TONUS Praha – současné trendy v oblasti fitness
2011 Školení Fitness Institut TONUS - Školení instruktorů a trenérů fitness
2010 Fakulta sportovních studií Masarykovy univerzity, Brno
2010 Jemné mobilizační techniky pro regenerační maséry
2009 Masáž lávovými kameny (Hot Stones)
2009 Reflexologie nohy
2009 Osvědčení z předlékařské první pomoci – instruktoři záchranné služby Blansko
2008 Fakulta sportovních studií MU, Brno – kurz sportovních a regeneračních masérů
Další aktivity:
Neustálé vzdělávání v oblasti sportovních a regeneračních aktivit.
Každoročně účast v soutěži Koulení kola z Lednice do Brna.
Pravidelné konzultace u PeadDr. Tlapáka CSc. - fitness, regenerace a čínská cvičení tai ji.
Mezi preferované aktivity patří judo, plavání, běh, stolní tenis, lyžování, snb a FITNESS v ZONE4YOU.
Martin Tůma
“Po mnoha letech sportovních zkušeností, studiem sportovní školy a absolvování trenérského výcviku jsem v ZONE4YOU připraven plnit Vaše přání a potřeby. Jsem zde, abych Vám pomohl zbavit se zdravotních problémů, vytvarovat postavu nebo zlepšit kondici. Vyhněte se začátečnickým chybám a špatné technice cvičení. Nabízím tréninky pro všechny věkové kategorie, které Vás budou zaručeně bavit. Trénink zaměřuji především na srovnání svalových disbalancí zapříčiněné denním stereotypem. Všechny cviky mám předem vyzkoušené. Trénink přizpůsobím Vašemu zdraví tak, abychom společně dosáhli vytyčených cílů. Dozvíte se zásady správného dýchání, podstatu redukce hmotnosti a mnoho dalších informací potřebných pro správné posilování. Svým profesionálním přístupem Vám pomohu napravit problémové partie. Rád se s Vámi podělím o zkušenosti a vědomosti získané během 15 let sportování na vrcholové úrovni a během studia na Fakultě sportovních studií.“
"Život je hra bez pravidel a je jen na tobě, jak budeš hrát."
Trenérské kurzy a semináře:
2012 Trenérská škola ACTIVE WELLNESS – Instruktor fitness, osobní trenér
2011 Fakulta sportovních studií MU, Brno
Sportovní aktivity:
1997-2011 hokej (HC Tábor, SK Horácká Slávia Třebíč, HC Dukla Jihlava)
2011- bojové sporty a umění (Box, Džudó, Karatedó, Zápas, Aikidó)
2012- hokej za tým HC Žraloci
Mezi mé volnočasové aktivity patří také: plavání, lyžování, snowboard, lezení po skalách a samozřejmě FITNESS.
Bc. Barbora Nováková
"Jsem fitness a kondiční trenérka, čehož využívám při osobních trénincích. Jako instruktorka vedu lekce Flowin® a Bosu®. Komunikovat se mnou můžete vedle češtiny také v jazycích português nebo english..."
„Don't dream it, do it!“
Trenérské kurzy, semináře, diplomy
Kurz - Instruktor a trenér fitness
Licence Fitbox instruktor basic (FITBOX Academy)
Flowin® Core, Flowin® Dynamic, Bosu® core, Bosu® strenght (FACE Academy)
Kruhový trénink, Pump fx (3D FITNESS)
Specializace
- vedení osobních tréninků zaměřených dle preferencí klientů na zlepšení kondice, držení těla, svalový rozvoj a redukci hmotnosti
- sestavování tréninkových plánů
- funkční tréninky, které Vás budou bavit
Markéta Dvořáková
Ahoj, jmenuji se Markéta Dvořáková, jsem profesionální fitness instruktor působící v ZONE4YOU. Narodila jsem se v Brně. Sport mě provází celým mým životem a oboru fitness se věnuji již třináct let. V pěti letech jsem začala dělat sportovní gymnastiku a balet. Od svých deseti let do doby, než jsem se stala maminkou, jsem vrcholově trénovala karate.
„Jsem první krok k Vašemu lepšímu já“
Trenérské kurzy a semináře
2012 30 MINUTOVÝ KRUHOVÝ TRÉNINK PRO ŽENY (Lenka Lodrová EXPRESKA)
2012 FIT & OVER BALL DIPLOM (Brádková Ivana FACE CZECH ACADEMY)
2012 BOSU VE FITNESS (Mgr. Zbyněk Petr FACE CZECH ACADEMY)
2012 TRX OSOBNÍ TRENÉR (Mgr. Jakub Wurzel FITNESS ANYWHERE)
2011 BOSU CORE DIPLOM (MA Daniel Müller FACE CZECH ACADEMY)
2011 PROFESIONÁLNÍ INSTRUKTOR FITNESS (trenérská škola Mgr. Šimáčka)
1998 TRENÉR 3. TŘÍDY V KARATE
Sportovní úspěchy
Několikanásobná mistryně ČR v karate
Mistryně Evropy v karate
Finalistka Miss Eurosport
Nabízené služby
Vstupní diagnostika fyzické kondice
Osobní trénink
Balanční a posilovací cvičení
Redukce hmotnosti Kruhový trénink
Asistovaný strečink
TRX - funkční trénink
Mgr. Michal Kroupa
Absolvoval Pedagogickou fakultu MU obor Tělesná výchova – Anglický jazyk. "Studium na Pedagogické fakultě mi především přispělo k možnosti předávat lidem své znalosti a zkušenosti v oblastech fitness, wellness a sportu, ale také v oboru výživového poradenství."
„Chtěl bych znamená nic, ale chci, to dělá divy.“
Trenérské kurzy a semináře
2012 3D Fitness kongres Pohyb a zdraví 2012
2010 Power yoga academy Krejčík – power jóga instruktor
2010 TRX program – instruktor TRX
2010 FLOWIN - instruktor pohybové aktivity FLOWIN
2008 Ronnie – trenérský kurz - instruktor fitness, osobní trenér
2008 Nutris Doc. Mach - výživový poradce
Sportovní aktivity
2009 Aktivní hráč plážového volejbalu za Rehus tým
2002 Sportovní stáž na americké univerzitě Brookhaven College Dallas
1984-1994 Aktivní hráč žáků a dorostu v FC BOBY BRNO
Erik Tóth
„Nemožné je jen silné slovo, které kolem sebe rozhazují malí lidé, kteří si myslí, že je snadnější žít ve světě, ve kterém budou jen dostávat místo toho, aby objevovali sílu, která to dokáže změnit. Nemožné není fakt. Je to postoj. Nemožné není tvrzení. Je to výzva. Nemožné je nevyužitá síla. Nemožné je dočasný stav. Nemožné neexistuje.“
"Na základě dlouholetých zkušeností, zpečetěných trenérským osvědčením, rozvíjených na univerzitě, nabízím osobní tréninky pro všechny věkové kategorie, ženy i muže. Pomáhám napravovat zdravotní problémy, soustředím se na rozvoj síly středu těla, jsem dokonalým společníkem při boji s obezitou, se mnou hravě dosáhnete vytoužené kondice, či postavy a nebojím se ani výzev – aktivní sportovce v jakémkoli sportovním odvětví dovedu do vítězné formy. Všechny cviky, tréninkové metody či principy mám předem vyzkoušené na vlastní kůži, abych Vám poskytl jen a jen ten nejlepší a nejefektivnější produkt!""Neexistuje nedosažitelný cíl. Existuje jen slabý charakter."
Trenérské kurzy a semináře:
2011 Fitness Institut Tonus – instruktor fitness, osobní trenér
2010 MU Brno – studium oboru Regenerace a výživa ve sportu
Sportovní aktivity:
Sport se stal neoddělitelnou součástí mého života. Zamiloval jsem se, už v nejmladším věku, když jsem přes bojové sporty či fotbal na 10 let zakotvil u basketbalu. Ve věku 15 let začaly první návštěvy fitness centra a posilování jsem zůstal věrný až dosud. Věřím, že tomu tak bude ještě dlouhé roky. V roce 2008 jsem se stal členem týmu amerického fotbalu Brno Alligators a od léta 2011 jsem jejich kondičním trenérem. Svou vášeň pro sport, pohyb a zdravý životní styl jsem se rozhodl posunout na vyšší úroveň, když jsem se přihlásil na FSPS MU, kde od roku 2010 úspěšně studuji obor Regenerace a výživa ve sportu.
Bc. David Zbořil
"Sportem žiji už téměř 10 let. Aktivně se věnuji posilování a silovému trojboji. Dlouhých 10 let je mojí vášní thajský box a poslední roky také MMA (mixed martial arts). Síla, kondice, silová vytrvalost – to jsou slova, kterými naplňuji svůj sportovní život... Jsem zde v zone4you, abych Vám pomohl zbavit se Vašich zdravotních problémů, zlepšil Vám kondici nebo vedl Vaši fyzickou přípravu pro sport, kterému se věnujete závodně. Mou specializací je také odborné poradenství ve výživě jak racionální, tak pro výkonnostní sport. Pokud zvolíte moje poradenství, tak věřte, že moje rady budou odzkoušené praxí jak na klientech, tak hlavně na sobě samém. English - speaking."
„Žádné velké vítězství není možné, pokud mu nepředchází malé vítězství nad sebou samým.“
Trenérské kurzy a semináře
2010 Trenérská škola RONNIE.cz – Instruktor fitness, osobní trenér, II.trenérská třída kulturistika, II. trenérská třída fitness
2009 Semináře výživy a praxe ve FN Brno
2009 Trenérská škola kickbox Kosagym - trenér kickbox/thaibox
Sportovní a pohybové aktivity
"Aktivně více než 10 let posilování, silový trojboj, bojové sporty. Dříve závodně lyžování, plavání. Zajímám se o nové tréninkové principy a trendy ve výživě, které v praxi doporučuji nejen svým klientům, ale aplikuji je také na sobě samém."
Chcete, aby vaše cvičení směřovalo jasně ke stanovenému cíli?
Napište nám!
Informace o členství v klubu Telefon:+420 733 73 53 73
E-mail:info@zone4you.cz
Rezervujte si co nejdříve své místo na nedělní spinningovou akci s Rosťou Čadou!!! Dejte vědět svým přátelům a známým - akce pro nečleny je za pouhých 350 Kč (zahrnuje dvě lekce a vstup do wellness zóny). Tak v neděli na viděnou:-)
jedinečnou spinningovou akci s master Spinning instruktorem Rosťou Čadou. Rezervace na akci probíhají stejně jako na kteroukoliv jinou lekci! Těšíme se na vás!!!
Od května rozšiřujeme nabídku lekcí H.E.A.T. Programu. Nově jsme přidali na vaše přání tyto lekce: PO 20:00 s Janou M., ÚT v 9:00 s Míšou V. a ČT 20:00 s Pavlem Z.. Tak ať vám to šlape:-)
lekce AQUA AEROBICU? Každou neděli v 18:30 se na Vás těší a lekcemi Vás bude provázet instruktorka Lucie Babáčková.