H.E.A.T. PROGRAM®

H.E.A.T. neboli High Energy Aerobic Training je aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem. Představuje cvičení vycházející z přirozeného lidského pohybu - chůze. Využívá se speciálního běžícího pásu Maxerrunner® - první a jedinečný mechanický běžící pás, který dokáže jednoduchým řízením plynule měnit sklon roviny až do imitace chůze a běhu v samotném horském terénu.

Jde o zdravý a přirozený pohyb, který zlepší vaši kondici, odbourá tukové zásoby a zbaví vás stresu. Víte, že by jste měli denně ujít až 10 tisíc kroků? Na lekcích H.E.A.T. Programu ujdete až polovinu doporučené denní dávky a zároveň se vám podaří spálit až 700 kalorií během jedné lekce.

Kdo u nás vede lekce H.E.A.T.

Sára H. ← Profil trenéra

HEAT vás dostane... Přijďte na mou lekci a uvidíte, kolik v sobě naleznete energie... Těším se na vás!

Kamila K. ← Profil trenéra

Dříve jsem jezdila hlavně Spinning, ale ideální je kombinovat obě tyto kardio aktivity. Pestrost je základ zlepšení... Ráda vás uvidím na hodině :-D

H.E.A.T. Program

  • je vhodný pro VŠECHNY bez rozdílu
  • chůze totiž není tak náročná jako běh a nezatěžuje klouby
  • pozitivně působí na oběhový systém
  • snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění
  • optimalizuje krevní tlak
  • výborný pro snížení tělesného tuku a tím hubnutí

HEAT v ZONE4YOU

Čtvrtek 25.05. v 08:00 - 08:50 H.E.A.T. easy Martin Wais
Čtvrtek 25.05. v 17:30 - 18:20 H.E.A.T. SLIM Kamila Klvačová
Pátek 26.05. v 06:30 - 07:20 H.E.A.T. Jana Olszyńská

Co si vzít na HEAT?

Pohodlné sportovní oblečení - např. tričko, které dobře saje pot, šortky nebo sportovní legíny. Pro zdravou a bezpečnou chůzi dooporučujeme kvalitní běžecké boty pro indoor. A nezapomínejte na pitný režim - přinéste si umělohmotnou a uzavřenou lahev s vodou nebo ionťákem.

Video HEAT program v ZONE4YOU


Podobné a doplňkové aktivity

Zavolejte 733 73 53 73 nebo nám napište!




Označené* položky jsou povinné.
Otevřeno
Pondělí 600 - 2200
Úterý 600 - 2200
Středa 600 - 2200
Čtvrtek 600 - 2200
Pátek 600 - 2100
Sobota 800 - 2100
Neděle 800 - 2200
Jak se k nám dostanete
Mapa

třída Generála Píky 2026/11
613 00 Brno-Černá Pole


Recepce a rezervace: 548 22 10 10
Přihlásit