Sál 2 - H.E.A.T. Program® a Spinning®

H.E.A.T. PROGRAM®

H.E.A.T. neboli High Energy Aerobic Training je aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem. Představuje cvičení vycházející z přirozeného lidského pohybu - chůze.

Využívá se speciálního běžícího pásu Maxerrunner® - první a jedinečný mechanický běžící pás, který dokáže jednoduchým řízením plynule měnit sklon roviny až do imitace chůze a běhu v samotném horském terénu.

Kdo u nás chodí lekce HEATu

Janča B. ← Profil trenéra

Chůzí ke štíhlejší postavě a lepší kondici.

V čem spočívají výhody H.E.A.T. Programu?

  • jde o zdravý a přirozený pohyb
  • odbourá tukové zásoby a zbaví vás stresu
  • ujdete až polovinu doporučené denní dávky
  • spálíte až 700 kalorií během jedné lekce

HEAT v ZONE4YOU

Úterý 27.06. v 08:00 - 08:50 H.E.A.T. easy Martin Wais
Úterý 27.06. v 17:00 - 17:50 H.E.A.T. Jana Bilová
Úterý 27.06. v 19:00 - 19:50 H.E.A.T. Michaela Vrchotová

Pro koho je H.E.A.T. Program určen?

H.E.A.T. Program je vhodný pro VŠECHNY bez rozdílu. Chůze totiž není tak náročná jako běh a nezatěžuje klouby. Pozitivně působí na oběhový systém, snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění a optimalizuje krevní tlak.

SPINNING® PROGRAM

Spinning® je energeticky účinné skupinové cvičení na stacionárním kole, které spojuje hudbu, motivaci a představivost do jednoho celku s přesně dávkovaným tréninkem.

Tento originální cyklistický program nabízí fyzické a psychické prvky, pomáhá kvalitně tvarovat a zpevňovat postavu. Jedná se o jeden z nejúčinějších způsobů, jak bezpečně shodit nějaké to kilo a nechtěný faldík.

Spinning® jezdíme na kolech řady SPINNER® NXT.


SPINNING®, SPINNER®, SPIN® a SPINNING logo ® jsou ochranné známky ve vlastnictví společnosti Mad Dogg Athletics, Inc., které lze užívat jen se zvláštním svolením.

Podobné a doplňkové aktivity

Zavolejte 733 73 53 73 nebo nám napište!




Označené* položky jsou povinné.
Otevřeno
Pondělí 600 - 2200
Úterý 600 - 2200
Středa 600 - 2200
Čtvrtek 600 - 2200
Pátek 600 - 2100
Sobota 800 - 2100
Neděle 800 - 2200
Jak se k nám dostanete
Mapa

třída Generála Píky 2026/11
613 00 Brno-Černá Pole


Recepce a rezervace: 548 22 10 10
Přihlásit