Cvik na uvolnění a mobilizaci páteře | ZONE4YOU
733 735 373 info@zone4you.cz
Vypadá sice zvláštně, ale vaše páteř se vám odvděčí.
Provedení:
Lehněte si na záda a k pohybu nepoužívejte nic kromě lopatek.
Cvik je zdravý pro páteř a může být překvapivě pro někoho dost namáhavý. Přelezte místnost jednou, dvakrát, a pochopíte.
Dotazy a více informací u trenéra: 
Juraj Durec