Káva – ano/nie?
Zo všetkých strán počujeme, aká je káva nezdravá, zvyšuje krvný tlak, kortizol a neviem čo ešte. Človek by si pomyslel, že káva nemá v živote zdravého človeka čo hľadať. Čo je na tom pravda? Podobne je to ako napríklad s červeným mäsom. Červené mäso, ktoré pochádza zo...
(Ne)Snídáš..?
To, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne už každý z nás určitě slyšel. Od rodičů, učitelů, doktorů, trenérů či výživových poradců, ale zejména od výrobců cereálií v úvodu skoro každé reklamy. A co když nesnídám? Některé studie ukázali, že vynechání snídaně vedlo k...
Ako cvičiť? Aký je pre mna ten pravý šport?
Veľa ľudí má dilemu: ktorý šport si vybrať? Akým spôsobom sa čo najrýchlejšie dostanem do formy? Ktorý druh pohybu ma zbaví bolestí? Prípadne ako najrýchlejšie naberiem svaly, funkčnú silu, alebo čokoľvek iné (v závislosti od tvojich cieľov). Tak isto ako potrebuješ...
Nejnovější komentáře