Zdraví | ZONE4YOU
733 735 373 info@zone4you.cz
Zelený čaj a zdraví

Zelený čaj a zdraví

| Bře 2, 2020 | Zdraví

Pití čaje a jeho terapeutické podávání bylo a je součástí tradičních východních medicín, zejména čínské, korejské a japonské Zelené čaje jsou z mého pohledu velice silným terapeutickým prostředkem. Existují výzkumy, kde polyfenoly, EGCG a epikatechiny v čaji obsažené...
Chodidlo jako příčina?

Chodidlo jako příčina?

| Pro 9, 2019 | Pohyb, Zdraví

Funkční chodidla? Dnes si alespoň rámcově rozebereme někdy velmi opomíjené téma ve fitness světě a tím jsou zdravá a funkční chodidla. Měli bychom si uvědomit, že chodidla jsou základnou našeho těla a mají vliv na celé jeho fungování. Bohužel však moderní obuv i...
Čaj o páté #23: Dřep s výskokem

Čaj o páté #23: Dřep s výskokem

| Pro 1, 2019 | Pohyb, Posilování, Zdraví

Po delší době se a v už posledním díle Čaje o páté podíváme na další nenápadné, ale kontroverzní téma – dřep s výskokem. Mýtus č. 23: Dřep s výskokem. Jak už jste pochopili z obrázku, řeč bude o práci paží během dřepů s výskokem. Čím dál častěji se setkávám s...
Víno jako superpotravina?

Víno jako superpotravina?

| Lis 11, 2019 | Zdraví

Kvalitní a plné červené víno je něco, co vám v přiměřeném množství může dělat nejen dobře na duši ale přispět i vašemu zdraví. A nemluvíme tady ani o efektu alkoholu, ani o resveratrolu. Víno v sobě totiž skrývá daleko více pravdy. Málokdy se totiž sejde v něčem tak...